Cool bleiben mit diesen Tipps & Hausmittel
Wechseljahre Beschwerden können mit diesen Tipps natürlich behandelt werden.Während der Menopause können nämlich durchaus Beschwerden auftreten. Am meisten treten beispielsweise plötzliche Hitzewallungen und Schweißausbrüche auf, die auch einher gehen mit Kälteschauern. Dieses Hin und Her verursacht dann immerhin einen gewissen Stress in Körper und Geist. Deshalb verstärken sich wiederum die Hitzewallungen und das Unwohlsein.
Lesen Sie im Beauty Blog alle zum Thema: Wechseljahre Beschwerden natürlich behandeln, welche Naturheilmittel helfen?
Wechseljahre Beschwerden
Es ist schließlich die Zeit, in der Bilanz gezogen wird, denn meist ist die Hälfte des Lebens vorbei. Jetzt ändert sich der Blickwinkel auf viele Fragen des Lebens, die auch einhergehen können mit Ängsten, Panikattacken und einen großen Nachholbedarf, sich selbst wichtiger zu nehmen.
Tipps: Hausmittel & Rezepte
Wechseljahre Beschwerden können mit Heilpflanzen und ätherischen Ölen wirkungsvoll stimuliert werden.
Schließlich waren alle aromatischen Pflanzen, der griechischen Überlieferung nach, göttlichen Ursprungs. Wussten Sie, dass Anis und Fenchel beispielsweise zu den bekanntesten Heilkräuter des Altertums gehörten? Ihr Anbau geht bis zum 1. Jahrhundert v. Chr. zurück.
Schon zu biblischen Zeiten gab es schließlich für viele körperliche oder seelische Probleme immerhin ein spezielles Öl. Im irdischen Paradies begann die Menschheit nämlich mit dem Hauch des Lebens durch die Nase. „So ward der Mensch lebendig.“
Sellerie und Petersilie wurden bereist bei Homer in seiner Odyssee erwähnt.
Die Wirkung von ätherischen Ölen kann bei Wechseljahre Beschwerden heilend wirken, denn ein Anwendung stimuliert immerhin die körperliche und psychische Gesundheit.
Die Aromatherapie ist immerhin eine wirkungsvolle Anwendung, die dem gesamten Körper hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Sie entfaltet ihre Wirkung nämlich auf das gesamte Wohlbefinden. Ätherische Öle wirken nicht allein entspannend, anregend oder beruhigend, sondern tragen zum seelischen und körperlichen Wohlgefühl bei.
Diese unsichtbaren ätherischen Essenzen der Öle entwickeln ihren unmittelbaren Einfluss nämlich auf das vegetative Nervensystem. Das steuert dann beispielsweise Herz-, Kreislauf-, Atmungs-, Drüsen- und Verdauungsfunktionen.
Diese Heilpflanzen helfen beispielsweise gegen Beschwerden in den Wechseljahren: Anis und Frauenmantel, sowie Johanniskraut. und Mistelkraut, Melissenblätter plus Schafgarbe.
Wechseljahre Beschwerden – Rezepte
Wechseljahrbeschwerden – gegenWasseransammlung Kauen und zerkleinern Sie Anissamen jeweils nach den Mahlzeiten.
Vollbad bei Beschwerden in den Wechseljahren, Menstruationsbeschwerden und Einschlafstörungen 200 g getrocknete Kräuter Frauenmantel in einen Topf geben, dann mit 5 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Danach am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Badewasser hinzufügen. Machen Sie das Vollbad für 30 Minuten, nach Bedarf täglich wiederholen.
Vollbad bei depressiven Verstimmungen, Schlaflosigkeit, Neurosen, Rückenschmerzen und Probleme während des Klimakteriums 200 g getrocknete Kräuter Johanniskraut in einen Topf geben, dann mit 5 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Danach am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Badewasser hinzufügen. Machen Sie das Vollbad für 30 Minuten, nach Bedarf täglich wiederholen.
Fußbad gegen nervöse Beschwerden aller Art 100 g getrocknete Kräuter Johanniskraut in einen Topf geben, dann mit 2 Liter Wasser über Nacht kalt ansetzen. Danach am nächsten Tag den Topf zum Kochen bringen und alles ins warme Fußbad hinzufügen. Machen Sie das Fußbad für 30 Minuten, am Besten täglich bis zum Abklingen der Beschwerden.
Wechseljahre Beschwerden – Weitere Tipps & Rezepte
Probleme in den Wechseljahren, niedriger oder hoher Blutdruck, Arterienverkalkung – Misteltee Dazu wird er kalt angesetzt. Nehmen Sie deswegen pro Tasse einen gehäuften Teelöffel Mistel, der in 1/4 Liter kaltes Wasser angesetzt wird. Morgens wird er nur leicht angewärmt und abgeseiht. Trinken Sie 3 Tassen schluckweise pro Tag kurweise mindestens für ein halbes Jahr.
Melissentee – Gegen Schlafstörungen, Nervosität, Depressionen, erhöhter Blutdruck u. Wechseljahrbeschwerden Gießen Sie 1 gehäuften Esslöffel Melissenblätter mit 500 ml kochendes Wasser auf. Dann 10 Minuten ziehen lassen, 2 – 3 mal 1 Tasse trinken.
Vollbad – Bei Schlafstörungen und Nervosität Geben Sie in 1 Tasse Buttermilch 1 Esslöffel Sonnenblumenöl, dann 2 Tropfen Melissen Öl, danach 2 Tropfen Lavendelöl und schließlich 3 Tropfen Rosen Öl. Die Mischung ins Badewasser geben und 20 – 30 Minuten baden.
Bei allen Beschwerden – Tee Nehmen Sie 1 gehäuften Teelöffel Schafgarbenblüten auf 1/4 Liter Wasser, dann abbrühen und nur kurz ziehen lassen. Trinken Sie ihn täglich mehrmals.
Bodyoil gegen Nervosität Anwendung: 50 ml Mandelöl mit 10 Tropfen Rosenöl mischen. Diese Mischung dann 2 mal täglich auf Bauch, Solarplexus, Nacken und Schläfen einmassieren.
Vorbeugend gegen Hitzewallungen – Vollbad Mischen Sie 2 Tropfen Muskatellersalbei plus 2 Tropfen Melisse, dann 3 Tropfen Rosengeranie in 1 Becher Sahne. Fügen Sie die Mischung ins Badewasser und baden Sie mindestens 25 Minuten.
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