Konzentrationsstörung: Tipps, Hausmittel, Rezepte, Anleitungen.
Die Akupressurpunkte an der Hand bieten immerhin eine schnelle Hilfe bei Konzentrationsstörung ohne Nebenwirkungen. Es gibt dafür fünf Punkte an den Fingerenden auf beiden Handflächen. Ich zeige Ihnen eine genaue Anleitung, damit Sie die Punkte schnell finden. Es ist eine natürliche Anwendung und absolut ohne Nebenwirkungen. Ihre Vitalität wird dabei sofort gesteigert.
Wir alle kennen das, dass wir uns plötzlich nicht mehr konzentrieren können. Und wenn dann noch ein langer Arbeitstag vor uns liegt, ist das immerhin zusätzlich ermüdend. Eine Konzentrationsschwäche kann beispielsweise durch Schlafmangel, Stress, Sorgen, depressive Verstimmungen oder Bewegungsmangel entstehen. Hier kann die Akupressur Massage immerhin eine schnelle Möglichkeit bieten, die Konzentration sofort und natürlich zu steigern.
Kann man sich jedoch über einen längeren Zeitraum nicht mehr ausreichend auf eine bestimmte Aufgabe konzentrieren, dann liegt eine Konzentrationsstörung vor. Diese kann natürlich ganz harmlos sein. In diesem Fall bietet die Akupressur eine wunderbare Erlösung. Allerdings ist es auch möglich, dass eine primäre Erkrankung vorliegt, was im Zweifel dann durch einen Arzt abgeklärt werden sollte.
Fühlen Sie sich überfordert? Hier können Ihnen weitere Tipps helfen,
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin C.
Regelmäßige Bewegung an frischer Luft wirkt wahre Wunder.
Achten Sie in Ihrer Ernährung auf einen ausreichenden Vitamin B Komplex.
Alkohol und Nikotin unbedingt meiden.
Sorgen Sie für ausreichenden Schlaf.
Strecken Sie den Körper öfters nach oben und zu beiden Seiten.
Besuchen Sie doch mal einen Yogakurs.
Folgende Atemübung kann auch sehr hilfreich wirken: Legen Sie sich flach auf den Rücken. Die Hände auf den Bauch legen und mehrmals tief ein- und ausatmen, so dass sich der Bauch wölbt. Machen Sie die Übung mindestens 10 Minuten.
Tipps gegen Konzentrationsschwäche Konzentration: Sich zu konzentrieren bedeutet seine Gedanken, beziehungsweise sein Bewusstsein sowie alle Sinne, auf eine Sache zu richten und die Aufmerksamkeit dabei festzuhalten. Sie ist damit eine geistige Fähigkeit, die erlernt werden kann. Es ist aber außerdem die Kunst, dabei sowohl Kraft als auch Zeit einzusparen. Konzentration stärkt dabei die Nerven sowie […]
Achtsam sein Achtsamkeit regeneriert das Nervensystem und schenkt Ausgeglichenheit. Dies im Alltag zu praktizieren, machen beispielsweise buddhistische Mönche immerhin seit über 2000 Jahren. Doch was bedeutet es eigentlich? Zunächst bedeutet es nämlich, verstärktes Bewusstsein für den momentanen Augenblick zu entwickeln. Es geht also darum, in diesem Moment nicht an den nächsten zu denken und auch […]
Merkmale & Subdoshas Ayurveda Dosha Vata Eigenschaften: Vata-Typen reagieren immerhin empfindlich, beispielsweise stärker auf Berührungen und auch auf laute Geräusche. Sie benötigen außerdem einen ruhigen Platz zum Schlafen. Was sind aber die Ursachen für eine Störung? Wie sind diese Symptome? Woran erkenne ich diesen Dosha Typ? Was sind die Subdoshas? Lesen Sie im Beauty […]
Göttliche Wollust Bohnenkraut -Das Kraut ist die gesunde Würze in der Küche, denn es stärkt das Herz und wirkt gegen Darmbeschwerden. Die enthaltenen ätherische Öle wirken außerdem anregend auf die Sinneslust. Hildegard von Bingen empfahl es schließlich bereits zur Linderung bei Gicht. Heute wird auch das ätherische Öl in der Aromatherapie beispielsweise bei Warzen und […]
Lexikon – Anwendung von Heilpflanzen & Heilkräuter für die Gesundheit Welche Heilpflanzen gibt es? Heilkräuter und Heilpflanzen werden schließlich seit der Antike von der Menschheit zu Therapiezwecken genutzt. Es gibt immerhin zahlreiche Beschwerden, bei denen ein Heilkraut oder eine Heilpflanze helfen kann. In der Pflanzenheilkunde werden dafür die Wirkstoffe für Tees und Vollbäder, Sitzbäder oder […]
Tipps: Duftöle für Ihre Gesundheit Ätherische Öle – Aroma- und Duftöle werden schließlich seit der Antike von der Menschheit zu Therapiezwecken genutzt. Es gibt immerhin zahlreiche Beschwerden, bei denen die Aromatherapie mit ätherischen Ölen helfen kann. Düfte werden daher seit langer Zeit sowohl zur Verhütung als auch zur Heilung von Krankheiten verwendet. Es gibt deshalb anregende […]
Der Energiekick Ätherisches Zitronenöl Wirkung – Das Wort Zitrone stammt aus dem arabischen Wort „limun“. Zitronenöl und Zitronensaft findet in der Kosmetik aber auch in der Hautpflege immerhin eine beliebte Verwendung. In der Aromatherapie zeigt das ätherische Öl immerhin eine breite Anwendungsmöglichkeit. Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Ätherisches Öl – Zitrone Wirkung, […]
Massieren Sie Ihre Beschwerden einfach weg! Reflexzonen Massage Wirkung: Reflexzonen sind immerhin Nervenpunkte, die eine direkte Verbindung zu den Organen sowie Muskeln haben. Sie befinden sich an Händen und Füßen. Die Massage dieser Zonen ist hervorragend zur Prophylaxe und zur besseren Durchblutung des entsprechenden Organs geeignet. Durch Drücken dieser Reflexzonenpunkte wird schließlich eine direkte Wirkung […]
Reflexzonenmassage: So machen Sie Ihr Gehirn fit! Gehirnleistung steigern Tipps: Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache, denn es ist immerhin der Zentralcomputer für unseren Körper. Es ist dabei eine Masse aus Nervengewebe und nimmt immerhin das gesamte Innere der Schädelhöhle ein. Das Gehirn besteht aus einer linken und einer rechten Hälfte. Die Gehirnfunktionen sind […]
Rezepte mit feinen Essenzen Welche ätherische Öle kann ich mischen? Hier finden Sie Rezepte für wundervolle Massageöle, die man leicht selber machen kann. „Der Hauch des Lebens“ geht nämlich durch die Nase! Ätherische Öle beinhalten immerhin sämtliche Reichtümer der Natur und versprühen nicht allein den Wohlgeruch der Pflanzen, sondern ihre Heilkräfte wirken auf geistiger oder körperlicher […]
Ätherisches Öl für Ihr Wohlbefinden Bergamotteöl – Dieses wunderbare Öl ist mein Favorit unter den ätherischen Ölen. Schon allein der spritzige und fruchtige Duft schenkt immerhin pures Wohlbefinden. Die duftende Essenz wird deswegen in der Aromatherapie gern beispielsweise gegen Depressionen eingesetzt. Das Öl hat insofern ganz besondere Eigenschaften, denn es entfaltet nämlich eine stimmungsaufhellende Wirkung, besonders an grauen […]
Vorteile für die Gesundheit Meditation Selbstheilung: Jeder Gedanke löst folglich eine Kettenreaktion aus. „Drum hüte dich vor negativen Gedanken, denn sie könnten in Erfüllung gehen“. Gerade in unserer Zeit wird es für viele Menschen immer wichtiger, sich selbst wieder geistig in die Balance zu rücken. Die Meditation ist aber keine geheimnisvolle Angelegenheit, sie wird nämlich […]
Was hilft gegen Hypertonie? Ursachen, Symptome & Naturheilmittel Bluthochdruck senken: Hypertonie ist ein hoher Blutdruck und immerhin ein weit verbreitetes gesundheitliches Problem. Die Erkrankung hängt dabei oft von einer Vielzahl physischer Faktoren ab. Bluthochdruck kann aber auch plötzlich und ohne erkennbare Gründe auftreten. Mitunter ist er ansonsten anlagebedingt oder altersbedingt. Auch die Ernährung, sowie andere Erkrankungen, […]
Zitronengras Aromatherapie – Frische Anregung Lemongras – Ätherisches Öl „Cymbopogon citratus“ zählt dabei zu den Ölen, die gut mit Geranie und Jasmin, Lavendel oder Limette harmonieren. Zitronengras gehört in die Familie der Süßgräser. In Indien ist Zitronengras seit langer Zeit immerhin ein traditionelles Mittel gegen Infektionen und Fieber. Wir kennen es aber besonders aus der […]
Alles Gute für das vegetative Nervensystem Solarplexus entspannen: Das Sonnengeflecht oder Solarplexus (Plexus solaris) ist schließlich ein Nervengeflecht von sympathischen und parasympathischen Nervenfasern, das immerhin eigenständig arbeitet. Es ist daher wie ein Gewirr dicker und dünner Drähte, eben eine wichtige Nervenschaltstelle. Hier werden dann verschiedene Funktionen innerer Organe reguliert. Dazu zählen sowohl die Anspannung als […]