Gesundheit – Hilfe bei Entzündung Nasennebenhöhlen Tipps: Die Nase hat schließlich mehrere Aufgabe, wie beispielsweise die Luft zu filtern, beziehungsweise sie anzufeuchten und sie zu erwärmen. Jeder, der schon eine Nasennebenhöhlenentzündung oder Vereiterung hatte weiß immerhin, wie unangenehm dies ist. Das kann aber auch bei einem Schnupfen als lästige Begleiterscheinung auftreten. Die Gefahr einer chronischen Sinusitis […]
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Altes Heilwissen: Hier erhalten Sie umfassende Rezepte und Tipps mit ätherischen Ölen. Wie ist ihre Wirkung? Wann kann ich sie überhaupt einsetzen? Wofür eignen sie sich? Sie erfahren, wie Duftöle auf Ihren Körper und Geist, Ihre Haut und Seele wirken. Ich zeige Ihnen genau, wie ätherische Öle angewendet werden können.
Altes Heilwissen: Ätherische Öle werden schließlich seit der Antike von der Menschheit zu Therapiezwecken genutzt. Es gibt zahlreiche Beschwerden, bei denen die Duftmischungen helfen können. Düfte wurden immerhin schon immer zur Verhütung und Heilung von Krankheiten verwendet. Es gibt anregende und entspannende Duftöle.
Jedes ätherische Öl hat dabei spezielle Eigenschaften. Sie stärken sowohl die Lebenskraft als auch die Selbstheilungskräfte des Körpers. Die Wirkung, Rezepte und Anwendungsmöglichkeiten basieren deswegen aus meiner Praxiserfahrung, sollen aber keinesfalls den ärztlichen Rat ersetzen.
Altes Heilwissen: Was sind ätherische Öle? Ihre Wirkung stimuliert immerhin die körperliche und psychische Gesundheit. Sie gilt deswegen als Dufttherapie, weil nämlich die Öle über die Nasenschleimhaut oder über die Haut aufgenommen werden. Die Anwendung kann daher auf verschiedene Arten erfolgen, beispielsweise durch Bäder oder Massagen, Kompressen sowie Inhalationen, Einreibungen oder mittels Duftlampe. Sie entfalten dann ihre Wirkung auf das gesamte Wohlbefinden. Sie wirken nicht allein entspannend, anregend oder beruhigend, sondern tragen außerdem zum seelischen und körperlichen Wohlgefühl bei. Die unsichtbaren ätherischen Essenzen der Öle entwickeln nämlich ihren unmittelbaren Einfluss auf das vegetative Nervensystem, das beispielsweise Herz-, Kreislauf-, Atmungs-, Drüsen- und Verdauungsfunktionen steuert.
So wirken die kostbaren Essenzen beispielsweise gegen Infektionen, beruhigend bei Ängsten, gegen depressive Verstimmungen, aufhellend bei Pigmentstörungen und vieles mehr.
Die wahrgenommenen Duftreize provozieren sozusagen eine spezielle Stimmungslage dank spezifischer Hormonausschüttungen.
Tipps – Gesunder Magen & gesunde Verdauung Magenprobleme was tun? Eine Lösung könnte eine Massage der Reflexzonen sein. Hier finden Sie eine genaue Anleitung. Die aufgenommene Nahrung muss nicht allein mechanisch zerkleinert, sondern außerdem chemisch abgebaut werden. Das Ganze zählt damit zum Verdauungsvorgang und ist dafür notwendig, dass die Zellen körpereigene Substanzen aufnehmen können. Der […]
Anleitung Reflexzonenmassage für gesunde Harnwege Harnwegsinfekt was kann ich tun? Gut durchgespülte Harnwege sind schließlich für das gesamte Lymphsystem des Körpers wichtig zur Gesunderhaltung. Zu den häufigsten Krankheiten zählen nämlich die Blasenentzündung, sowie die Reizblase und Harnwegsinfekte, aber auch Inkontinenz sowie Blasensteine und so weiter. Eine schnelle Hilfe bietet daher die Massage der Reflexzonen an den […]
Reflexzonenmassage: So machen Sie Ihr Gehirn fit! Gehirnleistung steigern Tipps: Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache, denn es ist immerhin der Zentralcomputer für unseren Körper. Es ist dabei eine Masse aus Nervengewebe und nimmt immerhin das gesamte Innere der Schädelhöhle ein. Das Gehirn besteht aus einer linken und einer rechten Hälfte. Die Gehirnfunktionen sind […]
Rezepte mit feinen Essenzen Welche ätherische Öle kann ich mischen? Hier finden Sie Rezepte für wundervolle Massageöle, die man leicht selber machen kann. „Der Hauch des Lebens“ geht nämlich durch die Nase! Ätherische Öle beinhalten immerhin sämtliche Reichtümer der Natur und versprühen nicht allein den Wohlgeruch der Pflanzen, sondern ihre Heilkräfte wirken auf geistiger oder körperlicher […]
Ätherisches Öl für Ihr Wohlbefinden Bergamotteöl – Dieses wunderbare Öl ist mein Favorit unter den ätherischen Ölen. Schon allein der spritzige und fruchtige Duft schenkt immerhin pures Wohlbefinden. Die duftende Essenz wird deswegen in der Aromatherapie gern beispielsweise gegen Depressionen eingesetzt. Das Öl hat insofern ganz besondere Eigenschaften, denn es entfaltet nämlich eine stimmungsaufhellende Wirkung, besonders an grauen […]
So aktivieren Sie Ihre Abwehrkräfte! Immunsystem stärken: Das lymphatische System des Menschen kann man schließlich als Grundlage des Immunsystems sehen. Es nährt, reinigt und schützt nämlich den ganzen Körper. Das Lymphsystem setzt sich dabei aus der Gesamtheit des lymphatischen Gewebes zusammen und zwar: Lymphgefäße und Lymphknoten, Milz sowie Thymus, Mandeln plus Lymphfollikel in diversen […]
Vorteile für die Gesundheit Meditation Selbstheilung: Jeder Gedanke löst folglich eine Kettenreaktion aus. „Drum hüte dich vor negativen Gedanken, denn sie könnten in Erfüllung gehen“. Gerade in unserer Zeit wird es für viele Menschen immer wichtiger, sich selbst wieder geistig in die Balance zu rücken. Die Meditation ist aber keine geheimnisvolle Angelegenheit, sie wird nämlich […]
Ätherisches Öl „Citrus aurantium bigaradia“ – Heiter und sanft Petitgrain Öl Wirkung – Es zählt immerhin zu den ätherischen Ölen, die in der Hautpflege für jeden Hauttyp gut geeignet sind. Das Öl wird schließlich aus verschiedenen Zitrusbäumen gewonnen und duftet daher frisch und blumig herb, aber auch etwas holzig süß. Der Duft entspannt beispielsweise bei Nervosität und […]
Ätherisches Öl „Origanum vulgare“ – Aromatische Prise Oreganoöl Wirkung: Dieses herrliche Kraut hat dabei ein würziges, herbes oder auch aromatisches Duftprofil. Es ist daher nicht nur ein Gewürz für Pizza oder Pasta. Es ist immerhin das wichtigste antiseptische ätherische Öl in der Aromatherapie, denn sein Phenolgehalt ist von allen Heilpflanzen am höchsten. Phenol ist nämlich die […]
Ätherisches Öl – Kostbare Herzlichkeit Melissenöl – In der Aromatherapie wird es beispielsweise gern gegen Schlaflosigkeit, zur Reduzierung von Ängsten sowie gegen Depressionen eingesetzt. Der Name Melisse (melissa officinalis) stammt aus dem griechischen Wort „mélitta“, das „Biene“ bedeutet. Sie werden nämlich von Melissenpflanzen unwiderstehlich angezogen. Seit Jahrtausenden schon werden daher diese wohltuenden Eigenschaften dieser Pflanze […]
Rosenöl – Königliches Aroma fürs Wohlbefinden Ätherische Öle Rose – Um keine andere Pflanze ranken sich schließlich so viele Mythen und Legenden, wie bei der Rose. Seit der Antike fing man nämlich den Duft von Rosenblüten ein, um ihn dann für den Menschen nutzbar zu machen. Die luxuriösen und effektiven Inhaltsstoffe im ätherischen Öl regenerieren dabei […]
Zitronengras Aromatherapie – Frische Anregung Lemongras – Ätherisches Öl „Cymbopogon citratus“ zählt dabei zu den Ölen, die gut mit Geranie und Jasmin, Lavendel oder Limette harmonieren. Zitronengras gehört in die Familie der Süßgräser. In Indien ist Zitronengras seit langer Zeit immerhin ein traditionelles Mittel gegen Infektionen und Fieber. Wir kennen es aber besonders aus der […]
Reflexzonenmassage – Die richtigen Punkte finden Schulterschmerzen: Aufgrund der häufigen Betätigung im Alltag von Schultern und Armen treten hier schließlich oft diverse Beschwerden auf. Hierzu zählen der Bänderriss, oder Quetschungen und Zerrungen plus Verrenkungen sowie Verspannungen und vieles mehr. Auch der Tennisarm oder die Sehnenscheidenentzündung sind immerhin häufige Verletzungen. Eine schnelle Hilfe bietet daher die Massage […]
Orientalisches Aroma Kardamom Wirkung – In allen Ländern hat das Gewürz schließlich eine lange Tradition, immerhin auch als Heilpflanze. Das Gewürz (Elettaria cardamomum) wirkt dabei entwässernd auf den Körper und bringt außerdem große Erleichterung im Klimakterium. Seine Heilwirkung bezieht sich auch auf alle Darmkrankheiten. Es wird in Indien folglich schon immer als Medikament verwendet. Es gehört dabei […]