Heißes Wasser – Trinkkur für positive Wirkungen
Selbstheilung mit Ayurveda. In der ayurvedischen Heilkunst spielt immerhin die Reinigungskur eine wichtige Rolle. Deshalb wird das regelmäßige Trinken von heißem Wasser empfohlen. Diese Trinkkur ist nämlich ein wichtiger Zusatz zum täglichen Ess- und Verdauungsprogramm, denn es unterstützt schließlich den allgemeinen Gesundheitszustand. Dabei wird der heißen Flüssigkeit diverse positive Auswirkungen und Heilwirkungen nachgesagt.
Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Ayurveda Selbstheilung – Heißes Wasser trinken, warum ist das gesund?
Selbstheilung – Verdauungsprozesse verstehen
Die indische Heilkunst geht davon aus, dass schließlich alle Körperfunktionen vom Gleichgewicht abhängen und jede Krankheit damit folglich durch eine Störung in diesem Gleichgewicht entsteht. Hält der Körper also sein inneres Gleichgewicht, entsprechend dem mitgelieferten genetischen Code, dann reparieren sich sozusagen kleine Beschädigungen durch eventuelle Angriffe. Der genetische Code wird dann korrigiert, beziehungsweise beibehalten, bevor es zu weiteren Problemen führt.
Allerdings kommt es immerhin zu Funktionsstörungen, wenn der Körper altert, und damit ist der sich selbst reparierende Mechanismus geschwächt, denn der Mensch wird dünnhäutiger. So liegt also ein wichtiger Aspekt zur Vorbeugung von Krankheiten im Ayurveda darin, dass die Verdauungsprozesse richtig funktionieren. Diese gute Verdauung beinhaltet selbstverständlich alles, was wir uns zufügen. Hierzu zählen die wichtigen physiologischen Vorgänge, wie beispielsweise Nahrungsaufnahme, Verdauung, Stoffwechsel und Ausscheidung. Man sollte jedoch hierbei nicht übersehen, dass eben auch die geistige und emotionale Nahrung gemeint ist. Alles hängt zusammen!
So ist meine Philosophie entstanden: „Diese Herausforderungen, die das Leben mit sich bringen! Ich mache so vieles durch im Leben und muss das irgendwie aushalten, wie beispielsweise: Ärger, Neid, Missgunst, Betrug, Lügen, Missachtung und vieles mehr. Da frag ich mich mit Graus: Meine Güte, was kommt da wohl heraus? Doch schau, bis jetzt nur Güte und Erbauung, denn ich habe eine gute Verdauung“.
Das bedeutet, dass unabhängig davon, was wir körperlich, geistig und emotional aufnehmen, es bleibt immer ein Verdauungsprozess. Sämtliche Erfahrungen und Substanzen müssen auch geistig aufgenommen und verstoffwechselt werden. Die angefallenen Abfallprodukte müssen folglich effektiv entsorgt werden.
Selbstheilung – Trinkkur mit Heilwirkung
Das ayurvedische Lebenselexier ist schließlich das Element Wasser, weil unser Körper nämlich aus zirka 60 Prozent Wasser besteht. Aus diesem Wasservermögen befinden sich dann 75 Prozent im Innern der Zellen. Die restlichen 25 Prozent finden wir außerhalb. Etwa nur 3 Liter jenes Vermögens entfallen dagegen auf die Blutflüssigkeit. Damit zirkulieren immerhin etwa 9 Liter zwischen den Zellen. Währenddessen ist für den Menschen schon der Verlust von 15 Prozent des Wasserbestandes bedrohlich. Wasser dient außerdem als Transportmittel im Körper, nämlich für die meisten Stoffverschiebungen. Es ist deswegen wichtig für unser Knorpelgewebe und um Knochen sowie Gelenke geschmeidig zu halten. Sowohl für die Ausscheidungen der Nieren als auch des Darmes muss genügend Feuchtigkeit vorhanden sein.
Zur Steuerung des osmotischen Drucks von Körperflüssigkeiten werden nämlich Wasser und Salze auf dem Blutweg verteilt. Das Blut, dessen Zellen immerhin in der Flüssigkeit schwimmen, bildet außerdem das Vehikel für Hormone und Antikörper, Vitamine sowie Enzyme. Dies verdeutlicht dann insoweit die große Bedeutung einer Trinkkur. Gekochtes Wasser hat nämlich die Eigenschaften, alle drei Doshas schließlich auszubalancieren. Trinken Sie deswegen das heiße Wasser langsam sowohl vor als auch nach den Mahlzeiten schluckweise.
Selbstheilung – Heißes Wasser mit positiver Wirkung
- Hungergefühle zwischen den Mahlzeiten verschwinden
- Nebenwirkungen beim Fasten, wie beispielsweise Kopfschmerzen und Übelkeit sowie Gereiztheit werden minimiert
- übt immerhin eine beruhigende und stabilisierende Wirkung aus, entspannt damit nervöse oder angespannte Menschen
- Völlegefühl verschwindet und Blähungen entstehen erst gar nicht
- Verstopfung wird entgegen gewirkt und Schlackenstoffe werden besser ausgeschwemmt
- die Haut wird auch klarer und sieht frischer aus
- Gelenk-, Rücken- und Nackenschmerzen verbessern sich
- und Müdigkeitsattacken entstehen nicht so schnell
Selbstheilung – So wird’s gemacht!
Kochen Sie Leitungswasser in einem Topf (kein Wasser mit Kohlensäure) zehn bis fünfzehn Minuten. Halten Sie das Wasser dann in einer Thermoskanne warm. Trinken Sie mindestens einmal stündlich eine kleine Tasse.
Hier erfahren Sie alles über die Merkmale der einzelnen Doshas:
- Dosha Vata – Konstitution, Symptome & Eigenschaften
- Ayurveda Dosha Vata – Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage
- Ayurveda – Vata Tipps & Rezepte für schöne Haut
- Ayurveda Ernährung – Dosha Pitta: Welche Lebensmittel sind geeignet?
- Dosha Pitta – Merkmale & Eigenschaften bei einer Störung
- Ayurveda welches Dosha? Dosha Kapha Typ & Konstitution
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