Das ABC gesunder Energiezufuhr – 10 goldene Regeln 10 Ernährungsregeln: Essen ist schließlich der Treibstoff unseres Körpers. Muskeln, Nerven und Gehirn werden nämlich von Kohlenhydrate versorgt, während aufgenommenes Eiweiß die Grundbausteine für Organe und Hormone bildet. Wichtig für Wachstum, Knochen und Immunsystem sind wiederum Vitamine und Mineralstoffe. Doch was ist gesunde Ernährung? Welche Regeln […]
Heilpflanzen & Heilkräuter Taraxacum officinale Löwenzahn: Die Löwenzahnwurzel wirkt schließlich blutreinigend, verdauungsfördernd, schweiß- und harntreibend. Die gesamte Pflanze ist aber heilkräftig. Sie wirkt beispielsweise gegen Leber- und Gallenleiden, bei Nierenerkrankungen, Gicht, Rheuma, Diabetes oder Altersschwäche. Es ist immerhin ein sehr wertvolles Heilkraut. Umgangssprachlich heißt die Pflanze auch Pusteblume, Butterblume, Kettenkraut, Laternenblume oder Wiesenlattich. Die Pflanze […]
Strahlende Frische! Pfefferminzöl: Die Blätter sind immerhin ein beliebtes Küchenkraut und lassen sich beispielsweise auch für einen Tee gegen Magenkrämpfe verwenden. „Mentha piperita“ gehört zu den Lippenblütlern. Ihre glatten Blätter sind außerdem mit Öldrüsenschuppen versehen. Das ätherische Öl hat dabei einen frischen Duft, der von Menthol geprägt ist. Pfefferminze ist deswegen in der Aromatherapie sehr […]
Aromatherapie Würzige Wärme Bayöl: Es gehört immerhin auch zu den ätherischen Ölen, die rheumatische Beschwerden lindern können. „Pimenta racemosa“ wirkt dabei stimulierend. Obwohl Bay von der Insel St. Thomas stammt, dort immerhin gehandelt wird, aber jedoch nie gewonnen wurde. Der Bayrum war schließlich unter den Seefahrern sehr beliebt. Dieser war ein Gemisch aus Rum plus […]
Ätherisches Öl für weibliche Sinnlichkeit Ylang Ylang oder „Cananga odorata“. Das ätherische Öl stimuliert dabei besonders die rechte Gehirnhälfte. Das Öl regt beispielsweise die Endomorphin- und Serotoninausschüttung an, dadurch hat es eine stimmungsaufhellende Wirkung. Die wunderbare Bezeichnung kommt dabei aus dem indonesischen Sprachgebrauch und bedeutet „Blume der Blumen“. Es gibt deswegen vielen Parfums eine orientalische […]
Ätherisches Rosmarinöl – Schnupper Dich wach! Rosmarin ätherisches Öl: In der Aromatherapie wird Rosmarin gerne zur Anregung des Kreislaufes sowie gegen Durchblutungsstörungen angewendet. Aber auch wegen der stärkenden Wirkung auf das Nervensystem. Das herrliche Kraut nennt man bei uns auch „Brautkleid“. Die Römer nannten ihn „ros maris“, weil es Meerestau bedeutet. Sie vertraten immerhin die […]
So halten Sie Ihre Leber gesund! Leber Entgiftung, was kann ich tun? Die Leber kann mit einer Reflexzonen Massage wirksam stimuliert werden. Sie ist immerhin die größte Drüse des Körpers wiegt schließlich zirka 1,5 kg. Deswegen ist sie die „Stoffwechsel-Fabrik“ des Körpers. Außerdem spielt sie auch eine wichtige Rolle im Abwehrsystem, denn die Leber […]
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Die Nase: Physiognomie
Was sagt sie über einen Menschen aus? Die Nase – Physiognomie: Das Leben läuft nicht immer nach Ihrer Nase? Nun, mit ihr atmen wir schließlich nicht nur ein und aus. Wir brauchen immerhin eine gute Nasenspitze im Leben. Ein gutes Gespür für Situationen sowie einen guten Instinkt haben, darauf kommt es schließlich an. Wir entscheiden […]
Wie komme ich gut durch diese Zeit? Wechseljahre: Viele Frauen haben Beschwerden, wie beispielsweise Hitzewallungen, auch Schlafstörungen sowie Gemütsschwankungen sind häufig anzutreffen. Durch die Zyklusstörungen treten schließlich weiterhin Gewichtszunahme oder Übelkeit auf. Die Symptome können jedoch mit vielen Tipps natürlich behandelt werden. Jede Frau empfindet schließlich den Wechsel des Lebens unterschiedlich. Es ist immerhin ein […]
Cool bleiben mit diesen Tipps & Hausmittel Wechseljahre Beschwerden können mit diesen Tipps natürlich behandelt werden.Während der Menopause können nämlich durchaus Beschwerden auftreten. Am meisten treten beispielsweise plötzliche Hitzewallungen und Schweißausbrüche auf, die auch einher gehen mit Kälteschauern. Dieses Hin und Her verursacht dann immerhin einen gewissen Stress in Körper und Geist. Deshalb verstärken sich […]
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Melisse: Heilpflanzen Anwendung
Heilpflanzen & Heilkräuter „Melissa officinalis“ Melisse: Bei Verdauungsstörungen plus Blähungen beispielsweise hat sie eine wohltuende Wirkung. Die Inhaltsstoffe entwickeln schließlich eine ausgezeichnete Heilwirkung gegen alle Krämpfe im Verdauungssystem und stärken sowohl das Herz als auch den Kreislauf. Deswegen bewirken sie eine leichte Gefäßerweiterung, folglich sinkt damit nämlich der Blutdruck. Die Pflanze ist außerdem reich an […]
Natürlich anregen mit Reflexzonenmassage Schilddrüse: Häufige Krankheiten der Schilddrüse und Nebenschilddrüsen sind beispielsweise die Schilddrüsenüberfunktion und die Unterfunktion sowie der Kropf, außerdem Entzündungen sowie Über- und Unterfunktion der Nebenschilddrüsen. Um ihre einwandfreie Funktionserhaltung zu erhalten, dafür ist eine Behandlung der Reflexzonen geeignet. Lesen Sie im Beauty Blog alles zum Thema: Schilddrüse Reflexzonen und Nebenschilddrüsen – […]
Schminktipps Lippenstift Lippen schminken: Für das Schminken unterschiedlicher Lippenformen, habe ich für Sie leicht umsetzbare Tipps und Tricks in diesem Artikel zusammengefasst. Wie schminke ich perfekte Lippen? Gepflegte und perfekt geschminkte Lippen sind schließlich der Hingucker. Worauf muss ich achten? Das wichtigste Schminkutensil ist seit frühesten Zeiten schon immer der Lippenstift. Der Mund ist aber […]
Kräuter- und Naturheilkunde in der Geschichte Heilpflanzen im Mittelalter – Heilkräuter und Heilpflanzen spielten schließlich seit den frühen Hochkulturen bei den Naturvölkern immerhin eine wichtige Rolle. Aus der frühzeitlichen Kräuter- und Naturheilkunde entstand nämlich unser heutiges Wissen der Phytotherapie. Sowohl die alten Ägypter als auch die Griechen und die Römer betrieben immerhin schon die Pflanzenheilkunde. […]
Tipps Gesundheit – Hilfe & Vorbeugung Ohrenschmerzen was tun? Eine Reflexzonenmassage kann helfen, die genaue Anleitung finden Sie hier. Häufige Ohrerkrankungen sind beispielsweise Fremdkörper oder ein Virus im Ohr, Ohrschmalzpropf oder Ohrenschmerzen, sowie Gehörgangsentzündung plus Mittelohrentzündung, aber auch Ohrensausen und Schwerhörigkeit oder Innenohrschwerhörigkeit. Das menschliche Ohr enthält immerhin zwei Organe in einem, nämlich das Sinnesorgan […]