Tipps: Schnelle Hilfe gegen rheumatische Schmerzen
Gelenkschmerzen – Chronische oder plötzliche Gelenkschmerzen in Fingern und Handgelenk, Knie sowie Ellenbogen, Schultern oder Hüften werden schließlich neben Verletzungen meist durch rheumatische Schübe ausgelöst. Oft drückt dann, bei Entzündungen durch einseitige Belastung, das Sehnenband schmerzhaft auf die Nervenstränge. Rheumatismus wird schließlich in 3 Gruppen eingeteilt: entzündliches und degeneratives Rheuma oder Weichteilrheumatismus. Diese heftigen Schmerzen, die durch entzündliche Prozesse in den Gelenken ausgelöst werden, können immerhin mit Akupressur gelindert werden.
Lesen Sie im Beauty Blog Haut alles zum Thema: Gelenkschmerzen – was kann ich tun? Ursachen Tipps und Symptome.
Gelenkschmerzen – Ursachen & Behandlung
Zerrung eines Gelenkes
Hierbei kommt es zu plötzlicher Gewalteinwirkung auf das Gelenk. Es entsteht somit eine Dehnung, Einriss oder Abriss der Bänder am Gelenk. Diese Anzeichen sind dann meist starke Schmerzen, schnelle Schwellung und Verfärbung im Gelenk. In der Erstversorgung sollte dann die betroffene Extremität zuerst hochgelagert werden. Mit lokalen kalten Umschläge klingen dann diese Schwellungen schneller ab.
Verrenkung eines Gelenkes
Hierbei ist ein Knochen aus einem Gelenk gesprungen. Bänder, angrenzende Gefäße und Nerven, Sehnen oder Muskeln können beschädigt oder auch gerissen sein. Folglich sind heftige Schmerzen und deutliche Schwellung das Resultat. In der Erstversorgung sollte die betroffene Extremität dann immer hochgelagert werden. Lokale und dabei kalte Umschläge können zwar lindern, aber eine zeitnahe ärztliche Versorgung muss eingeleitet werden.
Rheuma – Ursachen & Symptome
Das Wort Rheuma stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Fluss“. Das Symptom liegt folglich immer im Schmerz des Bewegungsapparates. Der „Fluss“ der fließenden Bewegung ist gestört. So ist Rheuma auch ein Sammelbegriff für vielerlei schmerzhafter Erkrankungen an Gelenken und Muskeln. Rheumatismus wird schließlich in 3 Gruppen eingeteilt: entzündliches, degeneratives Rheuma oder Weichteilrheumatismus.
Gelenkschmerzen – Akuter Gelenkrheumatismus
Über die Ursachen der Erkrankung ist sich die Wissenschaft schließlich nicht wirklich im Klaren. Man vermutet jedoch, dass Mandelentzündungen, Nasennebenhöhlen- oder Mittelohrentzündungen sowie andere Eiterungen vorangehen. Der Erreger wird immerhin in einer Streptokokkenart vermutet.
Die Symptome sind beispielsweise:
- Plötzlich und schlagartig Fieber
- Frösteln
- Starke Gelenkschmerzen
- Gelenkschwellungen
- Rötung
Gelenkschmerzen – Chronischer Gelenkrheumatismus
Diese Krankheit kann sich schließlich aus dem akuten Stadium entwickeln. Frauen werden beispielsweise häufig in den Wechseljahren betroffen. Eine genetische Veranlagung spielt auch eine große Rolle. Die Symptome sind beispielsweise:
- Beginnt oft mit Schmerzen, dann Versteifungen der Fingergelenke
- Mit zunehmender Erkrankung versteifen dann die Gelenke ganz
Gelenkschmerzen – Degenerative Rheumaerkrankungen
Diese Krankheiten fasst man als Arthrosen zusammen. Hierbei handelt es sich schließlich um Knochenveränderungen, die über den normalen Alterungsprozess hinausgehen. So kommt es dann zu Knochenwucherungen. Der Gelenkknorpel wird daher dünner. Das wichtigste Symptom dieser Erkrankung aber ist der Schmerz, der vorwiegend morgens auftritt. Nach einer Bewegungszeit verschwindet er dann wieder. Beim Fortschreiten der Krankheit kann es aber zum Dauerschmerz führen. Ein weiteres Merkmal bei Arthrose ist auch die Einschränkung der Bewegung.
Weichteilrheumatismus
Hierbei kommt es zu Schmerzen in Muskeln und Sehnen, Bändern und Schleimbeuteln. Es wird daher oft eine Schonhaltung eingenommen, die dann auch eine Schwellung und Schmerzen benachbarter Gelenke zur Folge hat.
Chronische Polyarthritis
Hierbei handelt es sich um einen entzündlichen Gelenkrheumatismus. Man vermutet, dass eine Virusinfektion von Bedeutung sein könnte. Diese Erkrankung entwickelt sich jedoch langsam. Zuerst tritt Müdigkeit und Morgensteifigkeit in Händen und Füßen auf.
Später treten Gelenkschmerzen in den Fingermittel- und Fingergrundgelenken sowie in den Zehengrundgelenken auf. Nach einer gewissen Zeit werden dann auch andere Gelenke betroffen wie Hand-, Ellenbogen-, Schulter-, Sprung- und Kniegelenke. Die Gelenkentzündung zeigt sich folglich durch Rötung, Schwellung und Schmerz.
Ursachen rheumatischer Erkrankungen
Die genaue Ursache von Rheuma ist noch nicht bewiesen. Einige Tatsachen sind beispielsweise:
- Rheuma ist nicht erblich
- Vermutlich liegt eine fehlgesteuerte Immunreaktion vor, die sich gegen das körpereigene Gewebe richtet
- Wetterwechsel erhöht die Schmerzempfindung
Gelenkschmerzen – Tipps Akupressur
Die Akupressurpunkte an der Hand bieten immer eine schnelle Hilfe bei Gelenkschmerzen ohne Nebenwirkungen. Das Ziel der Akupressur ist eine allgemeine Stabilisierung des Organismus, um so die Abwehrkräfte zu mobilisieren.
Behandeln Sie nacheinander die 5 Akupressurpunkte an den mittleren Fingergelenken auf beiden Handrücken. Beginnen Sie mit dem Ringfinger.
Danach behandeln Sie den Daumen, Mittelfinger und Zeigefinger. Zum Schluss dann den Kleinfinger akupressieren. Alle Punkte jeweils 3 Minuten behandeln.
Setzen Sie die Fingerkuppe aber ins Zentrum des Punktes. Massieren Sie kreisend im Uhrzeigersinn, mit drei Kreisbewegungen pro Sekunde. Verschieben Sie aber nur die Haut und nicht die Lage des Punktes. Massieren Sie alle 5 Punkte an der rechten und linken Hand.
Diese Tipps sollten Sie für eine erfolgreiche Behandlung beachten!
- Akupressieren Sie nicht unmittelbar nach dem Essen
- Konzentrieren Sie sich auf Ihre Lebensenergien ohne Handy, Fernseher, Musik etc.
- Ihre Hände sollten sauber und warm sein
- Akupressieren Sie ein- bis zweimal täglich
- Behandeln Sie die Punkte an beiden Händen
- Hören Sie mit dem Rauchen auf
- Ernähren Sie sich vollwertig
- Achten Sie auf regelmäßige Bewegung
Diese Tipps sollen nicht den ärztlichen Rat ersetzen!
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