Übungen gegen Fettablagerungen am Kinn
Doppelkinn entfernen – Eine Fetteinlagerung am Kinn kann schließlich selbst nach einer strengen Diät immer noch vorhanden sein. Aber auch jüngere und schlanke Menschen können immerhin davon betroffen sein. Diese Tipps gegen ein Doppelkinn können folglich helfen. Gezielte Übungen helfen immerhin gegen die Erschlaffung, denn sie festigen die Haut sowie die Muskulatur und das Gewebe. Probieren Sie doch meine effektiven Übungen, um diese Fettablagerung auf natürliche Weise zu minimieren und das Gewebe zu straffen sowie überschüssige Fettpolster zu reduzieren.
Lesen Sie im Beauty Blog Haut alles zum Thema: Tipps & Tricks gegen das lästige Doppelkinn.
Doppelkinn abtrainieren
Irgendwann fällt Ihnen vielleicht auf, dass Sie plötzlich eine Fettablagerung am Kinn haben. Die Ursachen können vielfältig sein. So sind diese beispielsweise Übergewicht und eine schlechte Lymphtätigkeit sowie ein schwaches Bindegewebe oder zunehmendes Alter.
Das alles begünstigt die Entstehung eines Doppelkinns. Aber auch jüngere und schlanke Menschen können immerhin davon betroffen sein. Gezielte Übungen helfen gegen diese Erschlaffung. Denn sie festigen die Haut und die Muskulatur sowie das Gewebe.
Nachfolgende Übungen helfen schließlich bei täglicher Anwendung gegen diese Fetteinlagerung. Auch hierbei ist natürlich die Regelmäßigkeit ausschlaggebend, damit die Fettverbrennung angeregt wird und gleichwohl die Fettzellen am Kinn verkleinert werden.
- Diese simple Übung sollten Sie mindestens 15 Mal pro Tag und täglich machen: In gerader Sitzhaltung nun breit lachen, aber ohne die Lippen dabei zu öffnen. Dann das Kinn nach oben strecken und diese Position ein paar Sekunden halten. Senken Sie den Kopf langsam wieder ab und halten Sie dabei allerdings die Spannung im Hals
- Eine weitere Übung, die auch täglich ein paar Mal gemacht werden sollte: Drücken Sie mit einer Faust locker von unten gegen das Kinn und versuchen Sie dann gegen den Faustdruck, den Mund zu öffnen. Machen Sie diese Doppelkinnweg-Übung mindestens 10 Mal.
- Diese Schreiübung stärkt die Muskulatur und verringert das Doppelkinn bei regelmäßiger Anwendung. Öffnen Sie den Mund so weit, als würden Sie schreien. Schließen Sie den Mund, um ihn erneut zu öffnen. Machen Sie die Übung 20 Mal pro Tag
Doppelkinn loswerden – Weitere 3 Übungen
- Eine gerade Sitzhaltung einnehmen mit gebeugter Kopfhaltung, so als würden Sie lesen. Schmeißen Sie jetzt langsam den Kopf mit vorsichtigem Ruck nach hinten. Spüren Sie die Straffung in Hals und Kinn? Machen Sie auch diese Übung täglich einige Male
- Sprechen Sie bei dieser Übung die Vokale A, E, I, O und U mindestens 10 Mal langsam und übertrieben deutlich aus. Sie spüren dabei, wie die Muskeln am Kinn beansprucht werden
- Massagen fördern die Durchblutung und regen die Straffung der Haut an. Massieren und zupfen Sie täglich eine Regenerationscreme, ein Serum oder 1 Ampulle mit den Händen oder einer weichen Bürste in das Gewebe ein. Klopfen Sie auch dabei mit beiden Handrücken abwechselnd sanft gegen das Doppelkinn. Des weiteren eignet sich auch ein Edelsteinroller. Wichtig: Immer von unten nach oben in Richtung hinter das Ohrläppchen (nach unten fällt alles von alleine)
Weiterlesen…Gesichtsmassage
Mein Ebook bei Amazon „Glücklich und Zufrieden – Positives Denken lernen“*
Mit den Wünschen für Ihr Wohlbefinden Birgit Martens
Weitere beliebte Artikel:
- Heilen mit Pflanzen Tipps & Rezepte
- Konzentrationsschwäche – Tipps Akupressur
- Fettige Haut – Das können Sie tun!
- Karottensamenöl – Tipps ätherische Öle für glatte Haut
- Sesamöl Haut – Himmlisch!
- Physiognomie Gesicht lesen – Das zeigt das Kinn
- Cellulite behandeln – Tipps gegen Orangenhaut
- Fußbad gegen Schweißfüße – Tipps für gesunde Füße