Die besten Tipps – Was kann ich tun?
Cellulite. Keine Frau vergleicht das Aussehen ihrer Haut gern mit einer Orange. Die Orangenhaut, das sind nämlich Verformungen meist an Gesäß und Oberschenkel. Ihre Entstehung beginnt schließlich in den Fettzellen. Sie befinden sich nämlich zwischen der Haut und Muskulatur. Entstehen dabei aber Dellen und Furchen, dann werden die Fettzellen aufgepumpt und können bohnengroß werden. Die Ursache liegt im Stoffwechselgeschehen des Organismus.
Lesen Sie in meinem Beauty Blog alles zum Thema: Cellulite Orangenhaut – Was kann ich tun, was hilft?
Cellulite Orangenhaut
Ohne Zweifel wissen alle Frauen, was man sich unter einer Orangenhaut vorzustellen hat. Die Haut an den Oberschenkeln und am Gesäß zeigt dabei nämlich unregelmäßige Furchen und Dellen. Die Außenseiten der Oberschenkel sehen außerdem grobporig aus, genauso wie eine Apfelsinenschale.
Hier sind schließlich die ersten Anzeichen von Cellulite zu erkennen. Die Orangenhaut unterteilt sich aber in 3 Stadien: im 1. Stadium zeigt sie sich nämlich beim sogenannten Kneiftest, bei dem Mittelfinger und Daumen beider Hände auf dem Oberschenkel gegeneinander geschoben werden.
Entdeckt man dann Dellen, hat man damit das 1. Stadium erreicht. Im 2. Stadium treten dann beim Anspannen der Muskeln immerhin sichtbare Schatten und Unebenheiten am Oberschenkel auf, gerade wenn man auf einer härteren Unterlage sitzt. Im 3. Stadium sind die Unebenheiten und Schatten schließlich im Stehen, Sitzen oder Liegen deutlich sichtbar.
Hat sich die Orangenhaut danach endgültig an Po und Oberschenkel niedergelassen, dann kommen meist noch zusätzliche Dellen an den Hüften, Bauchdecke und die Außenseiten der Oberarme dazu.
Cellulite – Wie sie entsteht
Im weiblichen Unterhautfettgewebe findet irgendwann eine sichtbare Veränderung statt. Diese entsteht nämlich durch eine vermehrte Fetteinlagerung. Somit vergrößern sich aber auch die Fettzellen.
Insbesondere in der Region an Po, Hüften und Oberschenkel können sich Fettzellen immerhin um das 10-fache ausdehnen. Ihre Entstehung beginnt immerhin in den Fettzellen. Sie befinden sich nämlich zwischen Haut und Muskulatur. Normalerweise sind sie aber so klein wie Stecknadelköpfchen.
Entstehen aber Dellen und Furchen, sind die Fettzellen dabei aufgepumpt und erreichen immerhin Bohnengröße. Aus diesem Grund werden dann dabei Blut- und Lymphgefäße in der Dermis eingeengt. In der betreffenden Körperregion entsteht dann eine verminderte Durchblutung, verbunden mit reduziertem Lymphfluss.
Die aufgeblähte Fettzellstruktur drückt sich nun unförmig durch das lockere Bindegewebe und die dünne Oberhaut. Sichtbare Dellen sind die Folge. Die Orangenhaut ist entstanden.
Die Ursache liegt dabei im Stoffwechselgeschehen des Organismus. Ein entscheidender Faktor ist jedoch die Verbrennung der Nahrungsaufnahme und die Kooperation mit der Energiegewinnung in den Zellen.
Die Rückstände des Stoffwechsels sind dabei durch das eingeschränkte Energiekraftwerk, das ist die Lymphe, nicht vollständig verarbeitet. Die Fettzellen wachsen also.
Cellulite – Ursachen
Sie hat folgende Ursachen:
- Bewegungsmangel / Nahrungsaufnahme und Energiebedarf sind nicht im Gleichgewicht
- vererbte Bindegewebsschwäche
- Erschlaffung des kollagenen Bindegewebes
- häufiger Verzehr von tierischen Produkten und Fast-Food
Cellulite – Tipps
Ist die Cellulite im Anfangsstadium lässt sie sich natürlich besser abbauen. Nach meiner Erfahrung kann sie sich mit konsequenten Behandlungen deutlich verbessern.
Das Ziel einer Behandlung ist die Aktivierung der Lymphe, damit die Stoffwechselrückstände aus den vergrößerten Fettzellen besser abtransportiert werden. Die Fettzellen schrumpfen dann.
Bricht man die Behandlung zu früh ab, oder lässt man sehr große Abstände zwischen den Kuranwendungen, ist nicht das Produkt untauglich! Wenn man sich vorstellt, dass die Fettzelle extrem aufgepumpt war, muss sie sich zunächst ja wieder vollständig verkleinern.
Es gibt viele wirkungsvolle Cremes und Poweranwendungen, um die Furchen und Dellen zu besiegen. Damit die Lymphe schneller aktiviert wird, ist eine regelmäßige Massage mit Vakuumtherapie oder/ und eine Anti-Cellulite Hose für rasche Erfolge geeignet.
Cellulite – Was tun?
Damit die Furchen und Dellen dauerhaft verschwinden, ist äußerste Disziplin angesagt.
- Sport und Bewegung regt die Durchblutung und die Lymphe an. So verschwinden Wassereinlagerungen und durch den Aufbau der Muskulatur wird das Bindegewebe von innen gestärkt. Wer diszipliniert mindestens 2 x pro Woche Sport treibt verbessert den Stoffwechsel und Cellulite sieht deutlich gemildert aus
- tägliche Bürstenmassage der Beine auf trockener Haut, von Knöchel bis Oberschenkel in kreisenden Bewegungen, vor dem Duschen. So werden die Beine gut durchblutet. Danach ein Anti-Cellulite Produkt auftragen
- als Unterstützung helfen entwässernde Tees, wie Brennnesseln oder Artischocke
- bei der Kosmetikerin eine Kur Body Wrapping machen, das bringt die Oberschenkel wunderbar in Form
- eine Lymphdrainage Massage kann auch unterstützend wirken
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Mit den besten Wünschen für schöne Beine Birgit Martens
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