Tipps gegen Konzentrationsschwäche Konzentration: Sich zu konzentrieren bedeutet seine Gedanken, beziehungsweise sein Bewusstsein sowie alle Sinne, auf eine Sache zu richten und die Aufmerksamkeit dabei festzuhalten. Sie ist damit eine geistige Fähigkeit, die erlernt werden kann. Es ist aber außerdem die Kunst, dabei sowohl Kraft als auch Zeit einzusparen. Konzentration stärkt dabei die Nerven sowie […]
Achtsam sein Achtsamkeit regeneriert das Nervensystem und schenkt Ausgeglichenheit. Dies im Alltag zu praktizieren, machen beispielsweise buddhistische Mönche immerhin seit über 2000 Jahren. Doch was bedeutet es eigentlich? Zunächst bedeutet es nämlich, verstärktes Bewusstsein für den momentanen Augenblick zu entwickeln. Es geht also darum, in diesem Moment nicht an den nächsten zu denken und auch […]
Heilpflanzen & Heilkräuter Equisetum arvense Zinnkraut: Beispielsweise hilft der Ackerschachtelhalm gegen Schleimbeutelentzündung, Nieren- oder Blasenbeschwerden und auch Bandscheibenschäden. Ihre Heilwirkung ist schließlich auch angezeigt bei Blasenleiden und Blutungen, Arterienverkalkung oder Wundbehandlung. Durch den hohen Anteil an Kieselsäure ist diese Heilpflanze nämlich so wertvoll für die Gesundheit. Die Pflanze wird auch als Schachtelhalm bezeichnet und wächst […]
Gelenkprobleme Bei Arthrosen handelt es sich schließlich um Knochenveränderungen, die allerdings über den normalen Alterungsprozess hinausgehen. Später entstehen dann Knochenwucherungen und der Gelenkknorpel wird deswegen dünner. Das wichtigste Symptom dieser Erkrankung aber ist der Schmerz, der vorwiegend morgens auftritt. Nach einer gewissen Bewegungszeit verschwindet er aber dann häufig. Beim Fortschreiten der Krankheit kann es jedoch […]
Unsere Kraftpakete! Muskeln aufbauen: Wussten Sie, dass jeder Mensch im Durchschnitt etwa 30 Kilogramm Muskeln hat? Jeder Muskel ist dabei ein wahres Kraftpaket, denn er bringt uns schließlich in Bewegung und steuert unsere Gesundheit. Muskeln haben nämlich einen großen Anteil an unserem Energiestoffwechsel. Je aktiver immerhin ein Muskel arbeitet, desto mehr Botenstoffe werden durch ihn […]
Die Küchenpflanze gegen hohen Blutdruck Zwiebeln sind nicht allein eine Delikatesse und machen Speisen verträglicher, sondern sie haben außerdem eine große medizinische Bedeutung für unseren Körper. So kann man sie beispielsweise gegen diverse Beschwerden einsetzen, wie gegen Bronchitis oder Husten, Halsschmerzen sowie Heiserkeit plus Ohrenschmerzen. Eine Zwiebel ist darüber hinaus reich an Vitamine C, deswegen […]
Kraft und Selbstvertrauen Zedernholz Öl – Die Eigenschaften des ätherischen Öls Zeder („Cedrus atlantica“) zählten schließlich schon immer zum Wohlgeruch der Götter. In der ägyptischen Antike zählte die Libanon-Zeder beispielsweise zu den wichtigsten Baustoffen. Zedernholz galt außerdem bei den Propheten als ein Symbol des Stolzes, der Erhabenheit sowie des Unvergänglichen. Die Zeder gehört auch zu den Pflanzen […]
Vata – Ayurvedische Jahreszeitzyklen Ayurveda Rezepte für die Vata Zeit. Was bedeutet das? Nach dem Ayurveda bestimmt das Gleichgewicht innerhalb der Doshas schließlich das körperliche und geistige Sein. Hierzu zählen auch der Klang der Stimme und die Ausdrucksweise, die Empfindlichkeit auf Bemerkungen anderer sowie die Gier auf Zucker und so weiter. Die Vata Zeit ist […]
Psoriasis – Die unvollständige Häutung Schuppenflechte Ursachen: Bei einer Psoriasis handelt es sich schließlich um eine Hautveränderung, die sich im wesentlichen mit flachen bis leicht erhabenen roten Flecken zeigt. Diese Flecken, beziehungsweise Plaques, sind dann mit silbergrauen Schuppen bedeckt und können überall am Körper vorkommen. Insbesondere werden aber Körperstellen von dieser Hautveränderung befallen, die wiederholten […]
Augenbrauen, Lidstrich & Lippen – Dauerhaft ohne Risiken? Permanent Make up. Wer wünscht sich das nicht? Der morgendliche Blick in den Spiegel und alles ist optisch bereits perfekt. Die Augenbrauen haben den richtigen Bogen, Lidstrich und Wimpernkranzverdichtung schenken Ihren Augen mehr Ausdruck und die Lippen zeigen auch eine schöne Kontur. Das alles verspricht schließlich ein […]
Intuitive Wahrnehmung Intuition. Wenn wir vor einer schwierigen Entscheidung stehen, dann verfügen viele Menschen über eine intuitive Wahrnehmung. Diese Fähigkeit ermöglicht es ihnen dann sicherer zu sein, ohne es aber genau zu wissen. Hat das etwas mit dem berühmten Bauchgefühl zu tun? Intuitive Gefühle sind nämlich etwas Reales, darüber sind sich schließlich auch die […]
Typ & Konstitution Welches Dosha habe ich? Ayurveda strebt folglich nach vollkommner Gesundheit und außerdem nach körperlichen sowie seelischem Wohlbefinden. Zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte berücksichtigt der Ayurveda allerdings verschiedene Konstitutionstypen, deshalb spricht man hier von den drei Doshas. Hieraus ergeben sich dann Empfehlungen zur Ernährung und vieles mehr. Das Dosha Kapha steht nämlich für die […]
Zuckerkrankheit – Ursachen & Symptome Diabetes Typ 2: Einfach erklärt ist Diabetes mellitus immerhin eine Erkrankung des Stoffwechsels. Hierbei handelt es sich nämlich um eine Störung des Zuckerstoffwechsels. Folglich ist der Blutzucker zu hoch. Dieser Blutzuckergehalt führt außerdem zur Übersäuerung des Organismus und zur Altersdiabetes. Immerhin sind viele Menschen von dieser Erkrankung betroffen. Sowohl übermäßiger […]
Lange Gesichtsform: Schminktipps, Frisur & Brille Gesichtsformen bestimmen: das längliches Gesicht. Ein Make up für das lange Gesicht konturiert immerhin harmonische Proportionen. Was muss ich dafür beim Schminken beachten? Wie sollte die Frisur dabei sein? Welches Brillengestell steht mir am besten? Woran erkennt man schließlich ein längliches Gesicht? Lesen Sie im Beauty Blog alles zum […]
Typ & Konstitution Dosha Vata Pitta: In der ayurvedischen Heilkunst sind schließlich drei Doshas erforderlich, um das Leben aufrechtzuerhalten. Diese drei Doshas sind nämlich von Geburt an immerhin in einem charakteristischen Verhältnis. das sind Vata, Pitta und Kampha. Sie prägen damit die körperlichen und geistigen Merkmale. Jedes Dosha ist jedoch in allen Körperzellen vorhanden, hat […]