Tipps: Duftöle für Ihre Gesundheit
Ätherische Öle – Aroma- und Duftöle werden schließlich seit der Antike von der Menschheit zu Therapiezwecken genutzt. Es gibt immerhin zahlreiche Beschwerden, bei denen die Aromatherapie mit ätherischen Ölen helfen kann. Düfte werden daher seit langer Zeit sowohl zur Verhütung als auch zur Heilung von Krankheiten verwendet. Es gibt deshalb anregende und entspannende Duftöle. Sie erfahren, wie Aroma – und Duftöle beispielsweise auf Ihren Körper und Geist sowie Ihre Haut und Seele wirken. Ich zeige Ihnen, wie ätherische Öle angewendet werden können.
Lesen Sie in meinem Beauty Blog alles zum Thema: Ätherische Öle Ratgeber – Duft- und Aromatherapie, Tipps für Anwendungsmöglichkeiten, Wirkung .
Ätherische Öle – Welche Öle eignen sich für die Gesundheit?
Jedes Aromaöl hat immerhin spezielle Eigenschaften. Sie stärken beispielsweise die Lebenskraft und darüber hinaus die Selbstheilungskräfte des Körpers. Die Wirkung und Rezepte sowie die Anwendungsmöglichkeiten basieren aus meiner Praxiserfahrung, sollen aber keinesfalls den ärztlichen Rat ersetzen.
Übersicht der Aroma- und Duftöle
Ätherische Öle von A – Z
A
- Angelikawurzel Rezepte. Sie stärken beispielsweise die Abwehr gegen Infektionen, stimmen aber auch freudig und lebensfroh
- Anis Rezepte. Anis wirkt beispielsweise hervorragend bei Verdauungsstörungen und Magenproblemen. Außerdem stärkt es das Selbstvertrauen
B
- Basilikum Rezepte. Die Rezepte wirken beispielsweise bei Melancholie. Außerdem sind sie nervenstärkend und deswegen auch beruhigend bei Ängsten
- Bay Rezepte. Die Rezepte schenken immerhin neuen Mut und wirken außerdem lindernd bei rheumatischen Beschwerden
- Beifuß Rezepte. Beifuß reguliert immerhin die weibliche Periode, fördert außerdem den Gallenfluss und löst Ängste
- Was ist ätherisches Öl Benzoe. Meine Rezepte helfen sowohl bei rissigen Händen als auch an den Füßen. Ferner bei Pigmentflecken oder Schuppenflechte sowie Ekzeme
- Bergamotte Rezepte. Diese wohltuenden Anwendungsmöglichkeiten schenken nämlich pures Wohlbefinden plus gute Laune, außerdem wirken sie gegen Depressionen
- Bergbohnenkraut Rezepte. Das Kraut wirkt immerhin bei Warzen oder Nagelpilz sowie gegen beginnende Halsschmerzen
C
- Was ist ätherisches Öl Cajeput? Wirkt schließlich bei Erkältung und Schnupfen, sowie Husten aber auch gegen Rheuma und Gelenkschmerzen
E
- Eukalyptus Rezept. Meine Rezepte wirken lindernd während einer Bronchitis und Husten sowie zur Stärkung der Nierenfunktion
F
- Fenchel Rezept. Fenchelöl hilft beispielsweise bei Blähungen und Augenentzündungen sowie Augenschwellungen. Wussten Sie, dass es auch bei Wasseransammlungen und zur allgemeinen Stärkung eingesetzt wird?
Ätherische Öle G
- Was ist ätherisches Öl Grapefruit? Mit dem Einsatz von Grapefruit wird pure Lebenslust vermittelt. Außerdem kann man es wirkungsvoll gegen Orangenhaut benutzen
I
- Ingwer Rezept. Die Wunderknolle hilft schließlich sowohl bei Knochenbrüchen als auch rheumatischen Beschwerden und außerdem gegen Energieblockaden
J
- Jasmin Rezept. Es löst immerhin seelische Verkrampfungen und steigert dabei das Selbstvertrauen und die Nervenstärke
Ätherische Öle – K
- Kardamom Rezept. Mein Rezept wirkt schließlich entwässernd und hilft deswegen bei Beschwerden in den Wechseljahren
- Kamille Rezepte. Das ätherische Öl ist in seiner Wirkung mild und eignet sich deshalb auch für Kinder. Die Anwendungstipps helfen sowohl bei Hautbeschwerden als auch Windelausschlag. Außerdem bei empfindlicher und trockener Haut oder Verbrennungen. Stress und arthritische Entzündungen werden auch gelindert
- Karottensamen Rezepte. Karotten wirken immerhin blutbildend und reinigend sowie harntreibend. Auf die Haut wirkt es schließlich verjüngend und straffend, daher ebenso gegen Falten einzusetzen
L
- Lavendel Rezept. Das ätherische Öl wirkt immerhin antiviral sowie antibakteriell und auch schlaffördernd
- Lemongrasöl Rezept. Meine Tipps wirken antiseptisch und nervenberuhigend. Das Öl verscheucht außerdem trübe Gedanken und schenkt neuen Mut. Weiterhin gibt es den eigenen Empfindungen Frische und Klarheit
- Limettenöl Rezepte. Das Limettenöl stimuliert immerhin auf die Psyche, es macht außerdem gute Laune und schenkt daher Lebenslust
M
- Mandarinenöl Rezept. Das Mandarinenöl wirkt indem empfindliche und sensible sowie irritierte Haut sichtlich beruhigt wird
- Manuka Wirkung Rezepte. Das Manukaöl ist immerhin als 1. Hilfe beispielsweise bei Verbrennungen einzusetzen. Es wirkt deshalb antibiotisch und antiviral, außerdem gegen Bakterien. Weiterhin stärkt es das Zahnfleisch und die Mundhöhle
- Melisse Rezept. Melissenöl lindert schließlich nervöse Magen- und Darmbeschwerden. Außerdem hat es eine gute Wirkung bei Schockzuständen und verhilft wieder zum inneren Gleichgewicht
- Myrte Rezept. Der Myrte spricht man immerhin eine Reinigung der Aura zu. Außerdem wirkt das Öl abwehrsteigernd und nützlich bei Akne
- Myrrhe Tipp. Myrrheöl wirkt schließlich bei rauen Händen und Füßen oder auch schlecht heilenden Wunden sowie Fußpilz. Außerdem ist es klärend bei psychischen Verwicklungen
- Muskatellersalbei Tipp. Muskatellersalbei hilft immerhin gegen Hitzewallungen und übermäßigem Schwitzen. Außerdem bei Schwäche u. Erschöpfung einzusetzen
- Majoran Rezept. Das ätherische Öl hilft ferner bei Neuralgien und Muskelkrämpfen, sowie gegen Zerrungen und Arthritis. Jedoch ist es auch bei Angstzuständen, Verspannungen und Gereiztheit, Asthma oder Bronchitis anzuwenden
- Was ist ätherisches Öl Muskatnuss?. Das Öl wirkt immerhin verdauungsanregend und kräftigend, belebend oder beruhigend und gegen Antriebslosigkeit. Es vermittelt außerdem Entschlossenheit und fördert die Kommunikation
Ätherische Öle N
- Neroli Tipp. Neroliöl ist einer meiner Lieblingsöle, denn die Duftbotschaft stärkt schließlich das Selbstvertrauen, hilft aber auch bei Schlaflosigkeit und Couperose
- Nelken Rezept. Das Nelkenöl hilft immerhin bei Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündung. Außerdem kann es bei Rheumaschmerzen sowie zur Raucherentwöhnung eingesetzt werden. Allerdings ebenso bei Durchfall und gegen geistige Schwäche sowie Erschöpfung
- Was ist ätherisches Öl Niaouli? Das ätherische Öl ist auch für Hunde und Katzen bestens geeignet. Es reinigt außerdem die Raumluft, wirkt lindernd bei Nervenschmerzen, Verbrennungen und Infektionen der Atemwege. Es hilft aber auch in schwierigen Lebensphasen, den Überblick zu behalten
O
- Orange Tipp. Mein Rezept wirkt stoffwechselanregend und erfrischend, auch gegen Cellulite
- Oregano Tipp. Das Öl wird immerhin in der Aromatherapie bei Schuppenflechte und Neuralgien sowie Gürtelrose eingesetzt. Weiterhin ist es magenstärkend und beruhigend bei Krämpfen und gegen Bakterien
P
- Pfefferminze Tipps. Pfefferminzöl wirkt immerhin abwehrstärkend und krampflösend, sowie antiviral plus antimykotisch. Deswegen bei Kopfschmerzen, Husten und Schnupfen einzusetzen
- Was ist ätherisches Öl Palmarosa? Meine Rezepte sind immerhin einzusetzen gegen Müdigkeit. Es eignet sich aber auch zur Hautpflege. In der Fußpflege wird es beispielsweise gern gegen Fußschweiß benutzt
- Petitgrain Rezepte. Das Öl ist auch einer meiner Lieblinge, denn es wirkt gegen Angstzustände sowie bei Nervosität. Außerdem stärkt das Duftthema das kreative Denken. Anzuwenden auch bei alternder Haut
- Was ist ätherisches Öl Perubalsam? Dieses Öl wirkt beispielsweise gegen eitrige Nägel, Verbrennungen oder Geschwüre und Ekzeme
- Patchouliöl Rezepte. Ein herrliches Öl, dass entzündungshemmend sowie nervenberuhigend ist. Deshalb wird es gern bei Schwächegefühl und Nervosität angewendet. Es ist außerdem aphrodisierend und daher antidepressiv. Auch hilfreich bei trockener und rissiger Haut
Ätherische Öle R
- Rose Tipps. Das ist ein wunderbares Öl, denn das Duftthema stimuliert hervorragend bei Nervosität. Ansonsten wirkt es auch gegen reife und trockene sowie empfindliche Haut
- Rosengeranie Tipp. Der herrliche Duft wirkt konzentrationsfördernd und vertreibt daher schlechte Gedanken. Auf die Haut wirkt das Öl außerdem zellregenerierend
- Rosmarin Rezept. Das ätherische Öl wird immerhin in der Aromatherapie gern eingesetzt, denn es wirkt durchblutungsfördernd und schleimlösend sowie gedächtnisanregend
- Rosenholz Tipp. Diese milde Öl habe ich auch schon immer gerne verwendet, denn es wirkt beruhigend und krampflösend. Außerdem hervorragend anzuwenden bei Schlafstörungen und gegen negative Gedanken. Auf die Haut wirkt es beispielsweise bei spröder Haut, bei trockener und empfíndlicher Haut
S
- Sandelholz Rezept. Meine Rezepte wirken mit ihrem Duftthema beispielsweise gegen Sorgen und Niedergeschlagenheit sowie Verkrampfungen oder Halsschmerzen. Außerdem entspannend bei alternder und trockener Haut
- Schafgarbe Tipp. Das Öl wirkt beispielsweise gegen Hämorrhoiden, Menstruationsbeschwerden und offene Beine sowie irritierte Haut. Es fördert nämlich die Wundheilung sowie das Einschlafen und das Wachbleiben
T
- Thymian Tipp. Das ätherische Öl ist stark antiseptisch, nervenstärkend und intelligenzanspornend
- Teebaum Rezept. Teebaum ist schließlich bekannt dafür, dass es stark keimtötend ist. Daher hilft es gegen Warzen und Infektion Nagelbett, aber auch Haut- und Nagelpilz sowie Mitesser und Pickel.
V
- Was ist ätherisches Öl Vetiver? Dieses ätherische Öl wirkt immerhin bei Verdauungsproblemen und Verstopfung. Außerdem stärkt es die Willenskraft
- Vanille Rezept. Das himmlische Duftthema beruhigt die Nerven und aktiviert dabei neue Kräfte, gut gegen übermäßigen Appetit auf Süßes
W
- Was ist ätherisches Öl Weihrauch? Der Einsatz von Weihrauch hat eine lange Tradition, denn es stimmt hoffnungsvoll und aktiviert Kräfte. Außerdem einzusetzen bei unruhiger Haut
- Wacholder Tipp. Es ist ein Wunderöl, denn es unterstützt hervorragend gegen einen Lymphstau und Krampfadern, aber auch bei hohem Blutdruck, Muskelschmerzen. Außerdem gern eingesetzt bei Angstzustände und geistiger Erschöpfung. Wirkungsvoll auch gegen Schuppen.
Y
- Was ist ätherisches Öl YlangYlang? Meine Anwendungen wirken ausgleichend und entspannend, regulieren aber auch bei nervöser Anspannung
- Was ist ätherisches Öl Ysop? Das Öl hilft beispielsweise gegen Husten, ist schleimlösend und heilend bei Infekten. Wirkt außerdem angstlösend und unterstützt dabei die innere Sammlung. Daher ist es konzentrationsfördernd, stimulierend sowie nervenstärkend
Ätherische Öle Ratgeber – Z
- Zedernholz Rezept. Ein wunderbares Öl, dass beispielsweise gegen Haarausfall und Schuppen sowie Prüfungsangst wirkt. Es schenkt Kraft, Selbstvertrauen und ist hilfreich in den Wechseljahren
- Zitrone Rezept. Das Öl ist einzusetzen beispielsweise bei Insektenstichen, außerdem ist es entschlackend und antiseptisch. Es stärkt weiterhin das Selbstvertrauen. Auf die Haut wirkt es gegen Pigment- und Altersflecken, aber auch bei Couperose
- Was ist ätherisches Öl. Zimt? Das Öl wirkt gegen Cellulite, ist außerdem blutdrucksenkend und schmerzlindernd bei Arthrose. Empfehlenswert für Diabetiker
- Zypressenöl Tipp. Ein wirkungsvolles Öl, dass bei Krampfadern und Venenbeschwerden sowie Couperose plus rote Äderchen anzuwenden ist
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